メンタルヘルス

こんにちは、たかろーです！昨日は初めましての出会いがあり、のどかな空間にも出会えて良き夜でした。いやー、少人数でじっくりと話せるっていいもんですね。やはり僕は大勢でのワイワイよりもこじんまりとした空間の中で僅かな人たちと話す方が向いている気...

こんにちはたかろーです！今日はカラオケに1時間行こうと思って店の近くまで行ったんですが思いとどまりました。「歌いたいのか？それとも時間があるだけで歌いたいほどの気持ちでは無いのか」っていうのを色々自問自答していたら結果行かないで帰宅するとい...

こんにちは、たかろーです！晴れたり、曇ったり、雨だったり、で忙しい天気の１日でした、調子を崩すことはなかったですが、天気が不安定だと単なる自転車移動も戦略的な部分を強いられるので困りますね。自転車か徒歩か、屋根付き駐輪場か屋外かなどなど。見...

皆さんこんにちは！たかろーです！本格的にジメジメしてきましたねぇ。気温が上がっても乾燥してれば少し体感の暑さは軽減されるんですけど、湿度が高いとその分暑さが増す気がします。今日は有給でしたが、ここ数日の生活リズムの崩れを治すべくカフェへ行っ...

皆さんこんにちは！たかろーです！最近は人に直接会う機会も増えてきて、徐々に元の生活に戻ってきてるんだなーと実感しています。 コロナ前よりも円安の影響で値上がりしたりなんかはありますけど。オンラインは気軽さや繋がりやすさがあるのでそれはそれで...

こんにちは、たかろーです！相手についつい合わせて自分の意見を引っ込ませてしまうことってあったりしませんか？他にも、「まあ、本音を言えば嫌だけど自分が我慢すれば平和に終わるから提案とかはやめておこう」「自分の意見はどうせ通らないから諦める」な...

こんにちは！たかろーです！これまでメンタル回復や維持のための記事も書いてきましたが、今回は「居場所」です。居場所とは？家族、よく遊ぶ仲間、参加しているサークル、学校のクラス、職場、オンラインゲーム内、など、どんな生活をしていても大なり小なり...