こんにちは、たかろーです！
相手についつい合わせて自分の意見を引っ込ませてしまうことってあったりしませんか？
他にも、「まあ、本音を言えば嫌だけど自分が我慢すれば平和に終わるから提案とかはやめておこう」「自分の意見はどうせ通らないから諦める」などなど
僕もこの感じが前は強くあったんですが、これって結構自分を苦しめる原因になってしまったりするんですよね。短期的に見ればそうでもないかもしれないんけれども、長期的に続くとなった場合に徐々にストレスが溜まって限界値を超えてしまうことも。
自分が苦しんで相手はただただ楽になる状態はNG
自分LOSE、相手WINの状態とも言いますけど、これだと「私はこんなに苦しい思いをしてるのに！」と相手からしてみれば「我慢してストレス溜めた上に人に怒りに矛先を向けるのはちょっとなぁ、、、」という感じに。
相手との関係性は大事だと思うのであれば、今後も継続して関係を継続したいと思うのであればどちらか一方が不利になってしまうような状態は避けたいところです。
理想は自分もOK、相手もOK
簡単に言えばWin-Winの状態。
この状態にするには、本音を一度いうことで話し合いをしていき、グッと近づくと思います。
本音の伝え方は人それぞれの方法で
直接いうのはなんだか気が引ける。やっパリ場の空気を壊すのは、、、と思う方もいらっしゃるでしょう。
直接が難しければ、メッセージで伝えてみる・一度紙に書いて整理してから伝える・信頼できる人にまずは話をしてみるなどいろんな方法があります。
