うつ関連 「完璧に」は自分を苦しめることにつながってしまう
完璧に、、、自分が納得いくまで、、、何かを作成するときや自分で考えてるときなどなど「完璧」を目指そうとしていることはないでしょうか？でも、そもそも「完璧を目指す」とは誰にとっての「完璧」なのか。「完璧にする」ことの負の連鎖を今回紹介できれば...
うつ関連
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うつ関連 今、この３つの症状があれば、あなたは「うつ」かも
こんにちはたかろー(@takaro_potter)です。私はうつ状態になり前の仕事をやめました。あなたにはこんな悩みがありませんか？ 「夜に何度も目覚めてしまう」 「会社に行く気があるのに心がギューっと締め付けられる」 「ぼーっとしている時...
うつ関連 僕が経験した、「うつ状態になる前」から「会社を辞めるまで」の流れをまとめてみた
数年前、仕事による精神的ストレスが長い月日を経て蓄積され、"うつ状態"になり会社を退職した経験を持つブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！会社員時代、秋ごろにうつ状態を発症して冬に退職をせざるを得なくなった僕です。うつの症...
うつ関連 うつや発達障害で悩んでいる人にこそ勧めたい、「工場の派遣社員」
初めて「派遣」という雇用形態で働き始めたブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！派遣社員ってどんなイメージをもってますか？僕は、派遣先にもよると思いますが、暗くて何の会話もなくモチベーション低くただただもくもくと作業をするだ...
うつ関連 福岡市内で僕がオススメする精神科・心療内科について
今までに福岡市内で２つのクリニックに行ったことがあるブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！今、この記事を読んでいるあなたは、切羽詰まった状態かも知れないですね。若しくは身近に鬱状態の人がいて何とかしたいと思っている方かも知...
うつ関連 “お酒弱い僕が呑んだ翌日”と”うつ状態”の症状が似てた
カクテル一口だけでも翌日ダメなブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！呑んだ翌日の倦怠感とうつ状態だったときの症状が似てた僕は、かなりお酒が弱いです。アルコールを少しでも摂取すると翌日身体がだるくて何もする気になれないんです...
うつ関連 “うつ”かなと思った時に確認したい症状まとめ
うつっぽいな～と思ったら無理しちゃいけませんよ！こんにちは。ブロガーのたかろー(@takaro_potter)です！いつもと違う状態が続く、それってもしかして・・・"うつ"かも？身体や気持ちの不調は、意外と自分じゃ気づきにくいもの。もし気づ...
うつ関連 発達障害のことで悩み続けていると二次障害(うつなど)が発症する危険性あり！
実は、ADHDも少し持ってるんじゃないかとここ何年か思っているブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！"発達障害の一つである『ADHD』"と"精神疾患の『うつ病』"一見この二つには大した関連性が無いように思えます。しかし、発...
うつ関連 うつ状態になって”一人になりたいとき”に効果的だったオススメの行動
こんにちは！うつ状態だった当時、何よりもひとりの時間が一番好きだったブロガー、たかろー(@takaro_potter)です。申し訳ないけどひとりになりたい…誰かと話したり、笑ったりするのがしんどい・・・とか思いながらうつ状態のころは過ごして...
うつ関連 うつ病の予防に効果的な趣味や気分転換になるものをまとめてみた
うつ病の予防をする前に鬱になってしまったブロガー、たかろー(@takaro_potter)です。「まさか自分がうつ病になんて・・・」「やばいな。気分の落ち込みが激しい」と感じているそこのあなた！！うつ病という長く暗いトンネルをさまよう前に、...