健康

メンタルの回復や「考え方をプラスにしていこう！」みたいな時って大体のイメージは紙とペンで何か書いたり過去を振り返ったり、、、ただ、これだけじゃない、別の選択肢もあった方がより安定した調子を維持できると思います。例えば散歩とかですね。最近暖か...

夏以外、基本的に手足特に足が冷えた状態が多い僕。体が冷えやすい体質なのか、あまり冷たい飲み物を飲むことがありません。温かい飲み物を家でも外でも基本飲んでいますが、色々飲んでみたものを中心に、体を温めるのに効果があった飲み物を紹介します。まず...

水分毎日しっかり摂ってますか。喉が乾いてないから飲まないのは、実は体によくないことですよ。知らない間に僕らの体から水分はどんどん減っていってるんです。人間の体は、半分以上が水分なので、水分補給はとても重要な役割を担っているんです。なぜ水分補...

本日、皮膚科に行って来ました。もともと乾燥肌体質なので、定期的に行ってるんですけど、今回はいつもは無かった、首回り・まぶたのとこ・もみあげ付近などあらゆるところがカサカサしていて・・・すでに炎症がひどくなっているところに今更対策を自分でした...

つい最近、今飲んでるホエイプロテインとそのプロテインを割るために飲んでる牛乳が体に合ってない可能性があることに気づきました。1回ホエイプロテイン飲むごとに、２〜3回はトイレに駆け込む日々。腹痛や下痢って体力を奪われるので、午前中にこんな症状...

子供の頃は中耳炎になりやすかったり風邪ひきやすかったりで、よく耳鼻科に通っていたブロガー、たかろー(@takaro_potter)です！口唇口蓋裂の人は、中耳炎になりやすいと言われています。当事者である僕も、実際に幼稚園〜小学校の間は中耳炎...