皆さん、今の人生、楽しいと思えてますか？
なんだかいきなり怪しげな質問になってしまいましたが、「楽しく」過ごすって実際のところめちゃくちゃ重要だと思うんですよ。
楽しくない人生って、「何のために仕事してるんだっけ。よくわかんないな」「なんか変わり映えしない毎日」など刺激がない状態。
楽しく日々を過ごせるだけで「表情も朗らかで」「積極性なんかもでたりして」
楽しめてない原因ってどんなことがある？
- やりたいことを我慢して抑え込んでいる
- 嫌なことを無理に続けている
- 人の顔色を伺わないと行けない環境にいる
- 自分に対して「どうせ自分なんて、、、」という思考癖がある
などですかねぇ。
大まかに言えば、マイナスに思考が向きがちな人かもしれません。嫌なことを受け入れ難いけど我慢して「本当にやりたかったこと」をさらに我慢して、「自分なんてどうせこんなもんだ。上手くいっている人はほんの一握りだけ。」という思考。
できていることに目を向けてみる
できてないことばかりを毎日考えていると、無意識にダメなとことが目についてしまいます。自分でも気づかないうちに。恐ろしい、、、
こういった思考に限らず、癖って直すのに時間がかかります。みなさん、何かしらで経験があるという人も多いのではないでしょうか。
けれど、所詮クセです。クセは直せます。習慣にしていくことで徐々に。できていることに目を向けることも
今は「大変だ」「本当に意味あんの？」って思いがちかもしれませんが。
ポイントは、少しずつ。
楽しい日々を過ごせるようになると、、、
一番は、メンタルの安定が維持できるようになりやすいです。（もちろん色んな刺激があるので、落ちる時もあるでしょう。）
未来を考える余裕が出てくる。嫌な出来事も後に尾を引かずに過ごせるようになってくる。などもありますね。
